由于工作原因常常休息时间的郑先生去朋友那里守夜，谁料由于常常休息时间再加上班没睡觉就去守夜，造成了心脑血管疾病引发的心脏病发。如何防治心脏病发？医生建议防治心脏病发要定期检查身体。朋友的父亲去世，谈义气的郑先生坚决睡觉就赶往守夜，没想到竟倒在了守夜的牌桌上，匆忙送往医院时，郑先生早已辞世。郑先生的家人讲解，今年54岁的郑先生平时专门从事列车服务，必须常常休息时间，烟瘾尤其大，这次他一下夜班就听闻朋友的父亲过世了，坚决睡觉就急忙过去哀悼守夜，出有门前还对家人说道自己有点胸闷，尽可能不来回去。

到了晚上，郑先生和几个朋友喝了点小酒后就开始打麻将守夜，到了凌晨1点左右，他忽然开始捂着胸口、大汗淋漓、呼吸困难，紧接着就推倒在了桌上。到场的朋友马上驾车将他送往附近的武汉市武昌医院。接诊的急诊科医生晏继喜马上对他展开救治，惜送的时候早已没生命体征，最后没有能挽救郑先生的生命。晏医生指出，郑先生心脏病发的原因多由心脑血管疾病所致，发作前并没显著征兆从而没有能引发他及家人的推崇。

当时他有可能一时间的情绪兴奋和食用刺激性的食品，如饮酒，再加过度疲惫最后所致疾病造成心脏病发。晏继喜警告，心脏病发多再次发生在35岁到65岁之间的中年人群中，为了有效地避免心脏病发再次发生，建议定期去医院身体检查，教导较好的生活习惯，戒烟戒酒，较少休息时间。怎样防治心脏病发1.定期身体检查：老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群，不应定期到医院展开身体检查。青、中年人工作紧绷、生活节奏快、工作生活压力大也更容易患冠心病、高血压等疾病。

定期身体检查尽早检查便于及时发现疾病，尽早展开化疗，增加心脏病发风险。在做到心脏方面相关检查时，建议除了做到心电图检查，还要做到心脏成像检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏成像检查可检测到心脏结构出现异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出有心脏血管恶性肿瘤的情况。

有些单位身体检查或身体检查部门并未做到这些检查，不会遗漏适当心脏病情况。2.防止过度疲惫和精神紧张。

过度疲惫和精神紧张不会使机体正处于应激状态，使血压增高，心脏开销减轻，使原先心脏病减轻。即使原本没器质性心脏病也不会引起室颤的再次发生。

所以，每个人应当对自己的工作、生活有所决定，掌控工作节奏和工作时间，不能过慢过长。每天有一定的睡觉和放开时间，减轻疲惫和精神紧张，使心脏及各脏器功能以求完全恢复。3.戒烟、限酒、均衡膳食、掌控体重、必要运动。

吸烟者、过度饮酒、高脂饮食及体重增加不会使心脑血管疾病发生率明显减少。大量饮酒及情绪兴奋不会使血压增高，心脏坏死氧气减轻，而戒烟限酒、均衡膳食、掌控体重、定期适度运动，保持良好的生活习惯不会增加心脑血管疾病的再次发生。

4.留意过度疲惫的危险性信号及推崇发作的前兆症状。长年过度疲惫不会引起身体经常出现一些转变。如：1）情绪易怒、焦躁情绪无法掌控2）记忆力消退、难免会3）注意力不集中于4）嗜睡及睡眠中质量差5）头痛头晕呼吸困难6）性功能消退7）皮肤炎显著等。当机体经常出现这些情况，不应意识到自己有可能疲劳过度，不应调整工作节奏、必要睡觉，让机体功能以求完全恢复。

有些人在再次发生心脏病发前是有一些展现出的，如当日有心绞痛、气喘、胸闷、呼吸困难、头痛头晕，甚至面色苍白、出有大汗情况再次发生。当经常出现上述情况，应立即暂停工作，尽量平卧睡觉，服用化疗适当疾病的药物。如无法减轻应立即前往医院医治。

身边再次发生心脏病发事件该如何处置？心脏病发防不胜防，可以发生于任何时间、地点，可以发生于任何人。最后我们讨论一下身边再次发生心脏病发事件时，如何处置可以把危害降至低于呢？一个心脏病发的病人，跳动暂停的时间多达4-6分钟，脑组织则再次发生永久性伤害，多达10分钟不会脑死亡！而救护车不有可能在几分钟内抵达病人身边的，所以自学一点救护常识还是十分有适当的，关键时刻可能会救回了家人或者别人一命。再次发生心脏病发后前4分钟是救治的黄金时间！救治开始越早成功率越高、后遗症和并发症就越较少。

每延后一分钟，救治成功率就上升10%。如遇上有人忽然倒地，意识丧失、呼吸停止或扭转局势样排便，首先不要惊恐，切记，千万不要自行送到医院！第一步：只有自己一人的情况下，再行电话救护电话120或999，详细解释一下情况和所处的方位。如果有别人到场，让别人电话救护电话。

第二步：立刻让病人平躺站立，下颌抱住，头部后仰。第三步：立刻讫胸外心脏松开。跪在病人一侧双手重合，手掌根部上方置放其胸部中央双乳头连线的中点倒数用力较慢横向向上松开，频率每分钟100次以上，松开幅度最少5cm。

予以心肺衰退培训者，可以只松开，不用吹气，仍然坚决到专业救护人员来临。这几分钟胸外心脏松开可以让血液中的氧气保持低于限度的脑部供氧，防止脑死亡，为顺利救治病人夺得宝贵的时间。第四步：如果备有体外自动除颤器（AED）的场所，胸外心脏松开之后，立刻因应用于AED，按照语音提醒操作者，可以大大提高救治的成功率。

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